Barrierefrei & altersgerecht: 12 Anleitungen zum Selbermachen
Alle Anleitungen aus dem Bereich Barrierefrei & altersgerecht – jeweils mit ehrlicher Einschätzung, ob du es selbst schaffst, mit Werkzeug, Material, Zeit- und Kostenrahmen.
- Haltegriffe im Bad montieren
Stabile Haltegriffe an WC, Dusche und Wanne so anbringen, dass sie im Ernstfall das volle Körpergewicht halten – mit Blick auf Wand, Dübel und Fliesen. - Toilettensitzerhöhung anbringen
Mit einer Sitzerhöhung wird das Hinsetzen und Aufstehen auf der Toilette deutlich leichter. Hier geht es um Auswahl und sicheren Sitz; den Tausch eines normalen WC-Sitzes beschreibt „WC-Sitz montieren“. - Duschhocker und Duschklappsitz montieren
Im Sitzen duschen ist sicherer und weniger anstrengend: einen Duschhocker richtig auswählen und aufstellen oder einen Klappsitz fest an der Wand montieren. - Türschwellen entschärfen und Rampen legen
Kleine Schwellen an Zimmer-, Balkon- und Haustüren mit Schwellenrampen überbrückbar machen – für Rollator, Rollstuhl und unsichere Füße. Übergänge zwischen zwei Bodenbelägen behandelt „Übergangsprofile montieren“. - Zweiten Handlauf an der Treppe montieren
Ein zweiter Handlauf an der Wandseite gibt auf der Treppe Halt mit beiden Händen – für viele ältere Menschen der wichtigste Sturzschutz im Haus. - Nachtlicht mit Bewegungsmelder anbringen
Einen sicheren Lichtweg vom Bett zum Bad planen, der sich nachts von allein einschaltet und nicht blendet. Allgemeines zu kabellosen Sensorleuchten steht in „Akku- und Solarleuchten mit Bewegungsmelder anbringen“. - Stolperfallen in der Wohnung beseitigen
Mit einem Rundgang durch die Wohnung die häufigsten Sturzursachen finden und meist ohne großen Aufwand beheben – Teppichkanten, Kabel, Schwellen, schlechtes Licht und volle Laufwege. - Fliesen rutschhemmend beschichten
Glatte Fliesen in Dusche, Wanne und Bad sicherer machen – mit Antirutschstreifen, transparenter Antirutschbeschichtung oder einer Behandlung durch den Fachbetrieb. Für Außentreppen gibt es „Außentreppe rutschfest machen“. - Türgriffe und Armaturen leichter bedienbar machen
Wenn Hände schwächer werden oder schmerzen: Drehknäufe, kleine Griffe und schwergängige Wasserhähne durch Hebel, größere Griffe und Hilfen ersetzen. Den Tausch selbst beschreiben „Türdrücker (Türklinke) tauschen“ und „Waschtischarmatur tauschen“. - Kontraste und Licht für schlechtere Augen
Mit mehr Licht, weniger Blendung und klaren Farbkontrasten finden sich Menschen mit nachlassender Sehkraft in der Wohnung sicherer zurecht – meist mit einfachen Mitteln. - Badewanne zur Dusche umbauen – was geht?
Eine Entscheidungshilfe: welche Lösungen es vom Wanneneinstieg bis zur bodengleichen Dusche gibt, was den Umbau begrenzt und was du vorbereiten kannst. Abdichtung, Ablauf und Wasseranschluss gehören in die Hand eines Fachbetriebs. - Altersgerecht umbauen: Zuschüsse und Ablauf
Schritt für Schritt vom ersten Problem bis zur fertigen Maßnahme: Beratung, Angebote, Anträge bei Pflegekasse und Förderbank, Absprache mit dem Vermieter – und warum der Antrag vor dem Beginn kommt.